Après une expérience de plus de vingt ans dans l’encadrement commercial pour l’amélioration de la qualité de vie au travail, j’ai décidé de réorienter ma carrière en me consacrant pleinement au Yoga par une pratique quotidienne. 

Le Yoga soigne tant le corps que l’esprit dans le but de parvenir à « Un esprit sain dans un corps sain ».

Consciente des problématiques de santé, j’apporte des solutions concrètes dans l’évolution du bien-être de chaque individu, tant sur son lieu de travail que dans son environnement personnel.

J’ai réalisé ma première formation diplômante de 200 heures, en Hatha yoga, à l’ashram d’Arhanta en Inde, berceau du Yoga. Cette expérience de retraite qui fait abstraction de l’égo au profit de la communauté m’a permis de me détacher des conditions stressantes de la vie et de mieux comprendre la philosophie et les valeurs du Yoga.

J’ai complété mon apprentissage en France par une deuxième formation diplômante de 200 heures, en Vinyasa yoga, avec Émeline et Alexis de ShantYoga, qui m’ont permis de travailler les alignements et de parfaire mon enseignement philosophique et anatomique, toujours avec professionnalisme et bienveillance.

Désireuse de continuer sur le chemin riche de l’apprentissage par le partage, je participe régulièrement à des cours pour expérimenter différents types de Yoga et d’approches pédagogiques.

Diplômée Yoga Alliance, je dispense mon enseignement principalement en Hatha Yoga, qui par l’enchaînement de postures et le contrôle du souffle, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Le Vinyasa Yoga plus dynamique ou le Yin Yoga plus doux sont des pratiques complémentaires au Hatha Yoga. Sur demande, je dispense des cours particuliers adaptés à chacun. Le Yoga sur chaise est une bonne alternative pour des séances courtes en entreprise ou pour des personnes à mobilité réduite.

J’apprends également chaque jour auprès des élèves qui m’accordent leur confiance afin de les guider dans leur pratique.

Mon changement d’orientation a changé mon existence : je suis enfin parvenue à trouver de la sérénité, à lâcher prise face à une vie toujours plus oppressante et trouver une paix intérieure par la satisfaction de mes élèves.